Velkommen til Huset RASK af Patricia Højbo – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt RASK menneske. Her taler vi om kost, sundhed, mønsterbrydning, vaner, misbrug, hormoner og Danmark.
Hos Huset RASK arbejder vi med både det menneskelige, det spirituelle og det biologiske – og i podcasten inviterer vi dig med ind bag kulisserne i vores arbejde, vores metoder og vores filosofi.
Velkommen til Huset RASK – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt menneske. Her taler vi om mønsterbrydning, bevidsthedsudvidende terapi, energi, krop, kost, selvudvikling og de indre processer, der former vores liv.
Hos Huset RASK arbejder vi med både det menneskelige, det spirituelle og det biologiske – og i podcasten inviterer vi dig med ind bag kulisserne i vores arbejde, vores metoder og vores filosofi.
Her finder du ærlige samtaler, dybe indsigter, personlige fortællinger og konkrete redskaber til at skabe et liv i balance, frihed og autenticitet.
Huset RASK – et sted hvor mennesker bliver hele.
Annemarie led af kronisk træthed og forsøgte at opretholde en facade i mange år.
Efter at Annemarie har set på sig selv, fandt hun ud af, at det var alle hendes egne forventninger til sig selv, der kørte hende helt ud i tovene.
Det gik op for Annemarie, at hun ingen kærlighed havde til sig selv og i bund og grund havde forladt sig selv.
Annemarie har været blevet opsagt fra mange forskellige jobs, da hun igen og igen blev sygemeldt. Hun har slået sig selv i hovedet, pga manglende energi og har haft et liv med et enormt pres. Efter hun har været i Huset RASK, er smerter blevet forløst og trætheden begynder langsomt at forandre sig.
Jannie bedste ven var sukkermonsteret
Jannie havde et meget meget voldsomt sukkermonster – hun kunne sidde i bilen og køre enorme mængder ind. Ikke nok med det, så vågnede hun om natten og spiste slik.
Efter Jannie kom til Huset RASK har hun fuldstændig slået monstret ihjel, og har fundet sin vej i den afhængighed som det helt reelt er.
Jannie mener at der er mange sukkerafhængige.
Jannies afhængighed gik ud over ALT i hendes liv, hendes humør og de konstante tanker omkring mad. Hun kunne næsten ikke få luft helt fysisk og i hele sit liv.
Janne fik øjnene op for, at det har hendes VALG, hun havde faktisk selv havde magten over de resultater i sit liv. Og hendes power har virkelig fået frit løb.
Jannie føler at hun har fundet sit rigtige jeg.
Sanne afslører i dag sin største hemmelighed.
Hun kom til Huset RASK da hun havde mistet håbet om at blive rask og ikke længere ligge i sofaen pga. kronisk træthed og kronisk tarmsygdom. I dag har hun ikke længere nogle af disse symptomer.
Men, det største af alt, og det som der er bundet mest dårlig samvittighed op på, og ikke mindst skam, er at hun nu i dag fortæller at hun har lidt under en spiseforstyrrelse i over 30 år.
Sanne føler at hun har overført dette til sine børn. I dag taler hun åbent om smerten, skammen og følelsen af skyld.
Som vi ved, så gør alle mennesker det som de gør, af en grund. Og Sanne brugte maden og opkast til at dulme følelserne og opnå en form for kontrol. Sanne har fået den hjælp hun havde behov for i Huset RASK.
Lene blev anbefalet et forløb i Huset RASK af sin psykolog.
Lene kom til Huset RASK fordi hun ønskede andre resultater isit liv og for at bryde sine reaktionsmønstre som resulterede i at hendes sønvalgte hende fra.
Nu har Lene valgt at uddanne sig til terapeut for at kunne arbejdeendnu dybere med sig selv og hjælpe andre med at bryde samme uhensigtsmæssige mønstre.
Vi håber at denne podcast kan nå helt ud til Lenes søn. Såhan ser Lenes sårbare side og forstår at det aldrig handlede om ham.
Lene bliver verdens bedste terapeut, er jeg helt sikker på.
OBS. En meget stærk podcast.
Du kender det måske, at du har levet under en masse begrænsinger, som du har fortalt dig selv? Begrænsinger som har gjort at beslutninger ikke er blevet truffet, eller du har følt dig ikke god nok?
Mange mennesker genkender dette. Nu er det gået op for Pia, at det hele var en løgnehistorie og hun har sprængt de gamle overbevisninger.
Pias mønster var også at sabotere sine resultater, af ubevidst frygt for at skinne og have det godt.
Ikke mere migræne, ikke flere mavesmerter og meget mere overskud. Pia mærker heller ikke længere noget til fibromyalgi.
Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK – fordi sådan føltes det.
Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk – og forsøgt med alverdens tiltag for at finde vejen.
Efter at være startet på kosten, var hun ikke længere smerter eller problemer fra cøliaki.
Hør hendes rejse tilbage til livet.
Ung i Huset RASK
Philius er sundhedskæmper generelt men især sundhedskæmper for de unge mennesker.
Hør mere om Ung i Huset RASK som starter i januar 2026, hvor Philius lancerer et forløb for de unge mellem 18 & 25 år. Vi skal både forebygge sygdom hos ungdommen men også samtidig hjælpe ungdommen af med sygdom og ubalancer.
Kender du et ungt menneske, som har brug for hjælp, så står Huset RASK klar med gratis støtte.
Heidi rejste sig fra kørestolen, efter kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter.
Heidi havde en masse traumer med i bagagen, da hun ankom til Huset RASK. Forsvar og barrikader var kørt i stilling. Men det lykkedes efter et par dage at komme ind under huden på Heidi og opnå den tillid der skal til for at få en terapi til at lykkedes.
Patricia Hisbro mistede sit job pga. PTSD
Patricia elskede sit job gennem 17 år pga. PTSD, hør hvordan hun følte sig værdiløs og opgivet af systemet og hvordan Huset RASK har ændret hendes liv på kun 2 måneder.
Patricia endte med at selvmediciner så meget at hun en dag næsten gav slip på livet. Hør hendes rørende historie her.
Hjernetåge & sukker
Hvor blev Gittes hjernetåge af, da hun droppede sukker? Noget hun ellers har lidt voldsomt af siden hun var barn. Efter bare fire uger med DFL kost var hun sprængfyldt med energi. Og angsten for at falde tilbage til sukkermonsteret er ikke eksisterende.
“Og så der er røget 9 kilo af siden midten af september, og det er jo heller ikke så skidt. Og om jeg kan lide DFL – så er svaret ikke svært. Jeg elsker masser af smør, fløde og dejlige oste.”
Fibromyalgi
Liselotte har ikke mærket noget til sin fibromyalgi i 70 dage, siden start i Huset RASK.
Gennem en livsændrende omlægning af kosten, sammen med terapi og samtaler har Liselotte fundet fodfæste igen. Hun er ikke i tvivl om, at det DFL der har fjernet hendes smerter og givet hende mere energi og håb for fremtiden.
“Der er intet der smager så godt som RASK”
Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK – fordi sådan føltes det.
Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk – og forsøgt med alverdens tiltag for at finde vejen.
Efter at være startet på kosten, var hun ikke længere smerter eller problemer fra cøliaki.
Hør hendes rejse tilbage til livet.