I forløbet arbejder vi med både de mentale, følelsesmæssige og biokemiske mekanismer bag spiseforstyrrelser. Vi ser på kostens betydning, kroppens signaler, tankemønstre og de bagvedliggende årsager, som har skabt et forstyrret forhold til mad.

Forløbet tilpasses dig. Det kan bestå af online undervisning, individuelle samtaler, terapi og konkrete redskaber, som hjælper dig med at skabe mere struktur, ro og tryghed i hverdagen. Der er plads til pauser, eftertænksomhed og spørgsmål – uden skam og uden pres.

I Huset RASK står du ikke alene. Du bliver en del af et trygt fællesskab, hvor ærlighed vægtes højere end perfektion. Målet er ikke kontrol, men balance – og et sundere forhold til både mad og dig selv.

Forløbet er gratis og bygger på tillid, nærvær og ønsket om reel forandring.